Ved siden av en hektisk hverdag med mange prosjekter, utfører jeg noen timer i uken med mental trening og rådgivning til de som trenger en "profesjonell" samtalepartner som tar deg til nye nivåer, personlig og forretningsmessig. 

Det er et stort fokus rundt hvor viktig det er med fysisk trening for å opprettholde kroppen i en god form. Men vel så viktig er det å det å trene hjernen for å kunne fungere optimalt hver dag i ulike situasjoner som kan oppstå.

Våre prestasjoner varierer fra dag til dag ut i fra den ulike dagsformen. Det er her mental trening kommer inn i bilde.

Ved aktiv målsetting kan motivasjonen vår styrkes som igjen fører til en mer aktiv bruk av hjernen vår for å kunne nå de målene vi ønsker. Ved å komme opp i situasjoner du egentlig ønsker å mestre eller oppnå enda bedre effekt ved, men som du har litt lavere selvtillit rundt så kan dette trenes opp på lik linje som å trene for å kunne løfte tyngre vekter.

De mentale verktøyene som brukes i mental trening har god dokumentert effekt og treningen vil hjelpe deg med de endringene eller målene du ønsker å nå. Prosessen vi setter opp blir etter dine ønsker og hva du har behov for.